|
|
|||||||
| Bebeğim Anne, Bebek Sağlığı ve Çocuk Gelişimi ile İlgili Paylaşım Yapabiliceğimiz Bölüm |
  |
|
|
LinkBack | Seçenekler | Stil |
02.12.10, 20:08
|
#1 (permalink) |
|
Süper Tayfa
 
Üyelik Tarihi: Dec 2008
Nereden: Göçebe
Mesaj Sayısı: 21.195
Konu Sayısı: 4875
Takım: Galatasaray
Rep Gücü: 2020512
Rep Puanı: 202048700
Rep Derecesi :
 
Ruh Hali:
|
Çocuklarda Bel ve Sırt Ağrısı
Yaşları ne kadar küçük olursa olsun, birçok çocuk bel-sırt ağrısı çekiyor. Bu ağrıların ciddi nedenleri olabileceği gibi, basit sebeplerden de kaynaklanabilir. Yalnız üzülmeyin, bu ağrıların sebepleri basit olduğu gibi, tedavi yöntemleri de çok kolay.
Çocuğunuzda oluşan bel ve sırt ağrılarını hafife almamanız gerekiyor. Uzman Dr. Anıl Yeşildal, konuyla ilgili şöyle diyor: "Aslında İngilizce'de bu sağlık sorunu 'back pain', yani 'arka ağrısı' şeklinde tek bir kelimeyle ifade edilebilmekte iken, bizde bunun tam bir karşılığı olmadığından, Türkçe tıpta bu sorun bel-sırt ağrısı olarak anılmaktadır. Çocuklardaki bel ve sırt ağrıları erişkinlere göre daha ciddiye alınmalıdır. Çünkü çocuklardaki bel ağrıları önemli bir hastalığın habercisi olabilir. Çocuklarda bu sorunun nadir olduğu düşünülmekle birlikte, yapılan anketler bu sorunun %30'lara varan sıklıklara ulaştığını gösteriyor." Çocuğunuzda oluşan bel-sırt ağrısının sebebi, duruş bozuklukları gibi mekanik faktörlerden, tümör gibi ciddi hastalıklara kadar giden çok geniş bir yelpazeyi içerir. Çocuğunuzun bel ve sırt ağrıları için hiçbir neden bulunamazsa, çocuğunuzu etkileyen birtakım psikolojik faktörler olabilir. Örneğin; özellikle, yalnız, mutsuz, sevgisiz büyüyen çocuklara dikkat edilmesi gerekebilir. Bel ve sırt ağrılarının en temel nedenleri Çocuğunuzda oluşan bel ve sırt ağrılarının, genel sıklığa bakıldığında, ciddi sorunlardan kaynaklanma olasılığı daha azdır. Yaşla orantılı olarak, bu ağrılar daha çok basit nedenlere dayanır. Çocuğunuzdaki bel-sırt ağrılarında en sık rastlanan basit sebepler; sportif zorlanmalar, uygunsuz ağır sırt çantalarının taşınması ve uygunsuz pozisyonlarda uzun süre oturması olarak sıralanabilir. Sportif zorlanmalar sonucu oluşan bel-sırt ağrıları genellikle 1–2 haftalık istirahat ile geçer. 4'ler kuralı • Sırt ve bel ağrısı çeken çocuğunuz, eğer 4 yaşın altındaysa, mutlaka sebebini ayrıntılı olarak araştırmanız gerekir. • Çocuğunuzdaki ağrıların süresi, eğer 4 haftayı da geçiyorsa, bu sorun ciddi olarak ele alınmalıdır. Buna 4'ler kuralı diyebiliriz. 4 yaşından ufak ve 4 haftadan fazla. Bu iki kural dışında, yine dikkat etmeniz gereken bazı bulgu ve belirtiler de mevcuttur. Eğer, bel-sırt ağrısına aşağıdaki belirti ve bulgular eşlik ediyorsa, yine daha ciddiye alınması gereken bir durumla karşı karşıyasınız demektir. Bunlara dikkat etmeniz gerekir: • Ağrı inatçı ve çocuğun hareketlerini kısıtlıyorsa, uykudan uyandırıyorsa, • Ateş, öksürük, kilo kaybı, halsizlik, cilt döküntüleri, adet düzensizlikleri gibi genel hastalık belirtileri eşlik ediyorsa, • İdrar-dışkı kaçırma, bacaklarda güçsüzlük, uyuşma-karıncalanma, gibi ciddi nörolojik belirtiler varsa, • Ağrı, bacaklara yayılıyorsa, • Trafik kazası veya düşme gibi bir travma sonucu ortaya çıkmışsa durumun ciddiyet ine varın ve hiç vakit kaybetmeden, nedenlerini araştırmaya başlayın. Nasıl önleyebiliriz Sırt çantası taşımaya bağlı sorunları önleyebilmek için, öncelikle çanta boyutları çocuğa uygun olmalıdır. Çantalar ne çok büyük ne de çok küçük olmalıdır. Kalça kayışı kullanımı, ağır çantalar yüzünden bele binecek yükün azalmasına katkıda bulunur. Arka kısmı yumuşak, kayışları geniş ve yumuşak çanta kullanmalısınız. Sırt çantasının her iki kayışını birlikte kullanmalı ve belin 4–5 cm yukarısında duracak şekilde ayarlamalısınız. Özellikle çantanın tek omuza asılması, ciddi sorunlara yol açabilir. Ayrıca sırt çantasının içindeki ağırlığı eşit olarak dağıtmalısınız, çünkü çocuğunuz çantasını sırtına astığında, bir tarafa doğru eğilmemesi gerekiyor. Sırt çantalarını düzenli, cep ve fermuarlarının kapalı bir şekilde taşımasına yardım edin. Çantanın ağırlığı, çocuğunuzun ağırlığının %10'unu, en fazla %15'ini geçmemelidir. Hatta mümkünse tekerlekli çanta kullanmasını öneririz. Çocuğunuzun öğretmeniyle işbirliği yaparak, gereksiz kitaplarını okulda bırakmasını sağlayabilirsiniz. Tedavi yöntemleri Basit nedenlerde tedavi; istirahat, basit ağrı kesiciler, uygun doğru oturma, ayakta durma pozisyonları ve ağır bir şeyi kaldırmak için dizden bükülerek, eğilerek kaldırma tekniklerinden ibarettir. Tabii ki bu kuralların çocuğunuz tarafından iyi algılanabilmesi için öncelikle sizin tarafınızdan iyi uygulanması gerekir. Bel sağlığı açısından kötü duruşu düzeltmek için, onu sıkça uyarabilirsiniz, ancak sık uyarı çocuğunuzun bu alışkanlıklarını düzeltmez. Bunu düzeltmeniz için en iyi yöntem, çocuğunuzun yaşına, boyutuna ve fiziksel yapısına uygun sporlara, teşvik etmenizdir. Çocuğunuza uygun olmayan veya aşırı zorlanmaya neden olacak şekilde bir spor da, bel-sırt sorunlarına yol açabilir. Çocuğunuzda bel ve sırt ağrısı özellikle geceleri artıyor, uykudan uyandırıyorsa ve bu bulgulara kilo kaybı, yorgunluk, nedeni açıklanamayan ateş eşlik ediyorsa omurga ve omurilik tümörleri veya enfeksiyonlarını da akılda tutmalısınız.
__________________
Sevmek seni; hayvanlar alemi belgeseli. |
|
|
|
| Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir) | |
| Seçenekler | |
| Stil | |
|
|
Benzer Konular
|
||||
| Konu | Konuyu Başlatan | Forum | Cevaplar | Son Mesaj |
| Doğru çantayı seçin sırt ağrısını yok edin | Sαн'L ۵ | Sağlık | 0 | 25.09.10 19:54 |
| Çocuklarda Bacak Ağrısı | Ahєпк~ | Bebeğim | 0 | 25.09.10 15:06 |
| aslında sırt cantasıymıs :) | vadaa | Komik Resimler | 5 | 31.01.10 14:36 |
| Uçuk Kaçık Sırt Çantaları | uÇuRuM | Hobi | 3 | 20.01.10 14:47 |
| Futbolcu Olsanız Hangi Sırt Numarasını İsterdiniz? | aLeximdesouzam | Futbol | 15 | 06.03.07 16:09 |
Cevap: Çocuklarda Bel ve Sırt Ağrısı
Normal
