ForumTayfa  

Go Back   ForumTayfa > Sohbet - Yaşam > Kadın Dünyası > Bebeğim

Bebeğim Anne, Bebek Sağlığı ve Çocuk Gelişimi ile İlgili Paylaşım Yapabiliceğimiz Bölüm

Yeni Konu aç  Cevapla
 
LinkBack Seçenekler Stil
Alt 23.08.11, 01:24   #1 (permalink)
Süper Tayfa
 
Ahєпк~ - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Üyelik Tarihi: Dec 2008
Nereden: Göçebe
Mesaj Sayısı: 21.191
Konu Sayısı: 4874
Takım: Galatasaray
Rep Gücü: 2039700
Rep Puanı: 203966782
Rep Derecesi : Ahєпк~ 0-10000000Ahєпк~ 0-10000000Ahєпк~ 0-10000000Ahєпк~ 0-10000000Ahєпк~ 0-10000000Ahєпк~ 0-10000000Ahєпк~ 0-10000000Ahєпк~ 0-10000000Ahєпк~ 0-10000000Ahєпк~ 0-10000000Ahєпк~ 0-10000000
Ruh Hali:

Üyenin Facebook Profilini Ziyaret Et
Exclamation Hamileliliğinizi Kış Aylarında Geçiriyorsanız Dikkat!




Kadınların hayatlarındaki en heyecan verici ve hassas dönemi olan hamilelik, kış aylarında havaların soğumasıyla birlikte daha dikkatli olunması gereken bir konu haline gelir. Çok yönlü önlem almaları gereken bu zorlu yolculuklarında anne adaylarının; beslenme, giyim, hijyen, ilaç kullanımı ve egzersiz gibi konularda titiz davranmaları gerekmektedir.

Kadınların hayatlarındaki en heyecan verici ve hassas dönemi olan hamilelik, kış aylarında havaların soğumasıyla birlikte daha dikkatli olunması gereken bir konu haline gelir. Çok yönlü önlem almaları gereken bu zorlu yolculuklarında anne adaylarının; beslenme, giyim, hijyen, ilaç kullanımı ve egzersiz gibi konularda titiz davranmaları gerekmektedir.

Gebelik döneminde özellikle kış aylarında bağışıklık sistemi zayıflar ve hastalıklara yatkınlık artış gösterir. Bu sebeple, güçlü bağışıklık sisteminin temel ihtiyacı olan A ve C vitamini açısından zengin turunçgiller, brokoli, yeşil sebzeler, havuç vb. gıdaları sürekli tüketmek gerekir. Femical 'Kadın Hastalıkları ve Doğum Kliniği'nden Doç. Dr. Tolga Ergin anne adaylarının kış aylarında hastalıklardan ve salgınlardan korunmaları için yapmaları gerekenleri açıkladı:

* Tek parça kalın bir kıyafet yerine kat kat giyinin. Sentetik, naylon, hava geçirmez, sıkı kıyafetler yerine, doğal kumaştan yapılmış, pamuklu, yünlü, yumuşak ve havadar kıyafetleri tercih edin.
* Bol bol sıvı alın. Vücudunuzun susuz kalması soğuk algınlığı riskini arttırır.
* Sağlıklı atıştırmalarla direncinizi ve enerjinizi arttırın.
* Kapalı ortamlarda daha da sık yayılan nezle gibi damlacık enfeksiyonlarından korunmak için çok kalabalık ve kapalı ortamlara sık gitmemeye çalışın, tokalaşmayın, öpüşmeyin. Ve bol bol ellerinizi yıkayın!
* Soğuk algınlığı olduğunda bol bol dinlenin, iyi beslenin ve burun tıkanıklığı için okyanus suyu veya tuzlu su tercih edin.
* Kış aylarında cilt kuruluğu artar, gebelik bunu daha da arttırır. Vücudunuzu nemlendirin.
* Çok sıcak sauna ve duştan uzak durun. Bu durum ısı kaybını daha da arttırır ve cildi kurutur.
* Yaşadığınız ortamları havalandırın. Havasız ortamlarda bulaşıcı hastalıklar daha kolay yayılır. Ayrıca birçok alerjik hastalığı tetikleyebilir ve havanın kurumasına , burun kanamalarına sebep olabilir. Kapı ve pencereleri açıp evleri havalandırmak, havalandırma sistemlerinden faydalanmak ve bakımlarını sık yaptırmak, hava temizleyen aletlerden edinmek gerekebilir.
* Pasif sigara içiciliği önemli! Sigara içilen ortamlardan uzaklaşın.
* Kış aylarında yerlerdeki buzlanma, kar veya yağmur suları nedeniyle düşerek yaralanmalar sık olmaktadır. Gebelikte değişen denge merkezi ve gevşeyen bazı eklem ve eklem bağları nedeniyle denge biraz bozulur ve kazalara yatkınlık artar. Bu konuya özellikle dikkat etmek, bu havalarda çok dışarı çıkmamak, çıkarken de ayağa tam oturan, kauçuk tabanlı, düz veya alçak topuklu ayakkabı ve botlar giyinmek gerekebilir.
* D vitamini ihtiyacı için güneşli günlerde yürüyüş yapın.
* Grip aşısı olun! Gebelikte grip zayıflamış bağışıklık sistemi nedeniyle çok daha ağır seyredebilir, zatüre, erken doğum ve hatta ölümlere neden olabilir. O yüzden mutlaka her hamile hastanın grip aşısı yaptırması gerekmektedir. Grip aşısı hem anneyi, hem de fetusu korumaktadır ( inaktive edilmiş aşı)
* Gribe yakalandığınızda hemen doktorunuza başvurun. Kendi başınıza ilaç almayın.


__________________
Sevmek seni; hayvanlar alemi belgeseli.
Alemsin sen Alem..
Bense aleminin içinde ki hayvanın yeryüzüne yansımış şekli.
Daha doğmadan hangi Aslan tarafından yeneceğine karar verilmiş,
` Ceylanın Teki.



Ahєпк~ isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
Cevapla


Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir)
 
Seçenekler
Stil

Yetkileriniz
Konu Acma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Açık
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık


Benzer Konular
Konu Konuyu Başlatan Forum Cevaplar Son Mesaj
Yaz Aylarında Çorap Giyermisiniz? Şapka'Lı Anketler 14 16.06.17 00:25
Kış Aylarında Hamilelik Ahєпк~ Bebeğim 0 13.09.10 14:47
Yaz aylarında mide sağlığınıza dikkat Small'O Sağlık 0 08.07.10 21:32
Kış Aylarında Cilt Bakımı... Miss.Nobody Kadın Dünyası 0 02.01.08 17:28
Yaz Aylarında Makyaja Dikkat Atlas Sağlık 0 02.08.07 15:19


Tüm Zamanlar GMT +3 Olarak Ayarlanmış. Şuanki Zaman: 23:28.


Powered by vBulletin® Version 3.8.0
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0
User Alert System provided by Advanced User Tagging v3.0.6 (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2020 DragonByte Technologies Ltd.
ForumTayfa

Arşiv: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 16 22 23 24 25 26 27 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 95 96 97 98 99 100 102 103 104 105 106 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 167 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 257 258 259 260 261 262 263 264 265 266 267 268 269 270 271


ForumTayfa - Link Değişimi
Telinka İletişim | Voip Ürünleri | Link Değişimine Katılın |

Sitemiz bir forum sitesi olduğundan dolayı, kullanıcılar her türlü görüşlerini önceden onay olmadan anında siteye yazabilmektedir. ForumTayfa Yöneticileri mesajları itina ile kontrol etse de, bu yazılardan dolayı doğabilecek her türlü sorumluluk yazan kullanıcılara aittir. Yine de sitemizde yasalara aykırı unsurlar bulursanız [email protected] email adresine bildirebilirsiniz, şikayetiniz incelendikten sonra en kısa sürede gereken yapılacaktır.

Any member of our web site has the right of adding comments instantly without getting permisson due to the forum structure of our site basis. Althought, our site modarators check comments with care, all the responsibilities sourced from these comments directly belong to the members. If you still find any illegal content in our site ( A.buse, H.arassment, S.camming, H.acking, W.arez, C.rack, D.ivx, Mp.3 or any Illegal Activity ), please report us via [email protected] .Your reports will be evaluated as soon as the arrival of your e-mail.