Bence iki hafta bukadar SIKI dieete giripda sonradan yine eski yeme hayatina dvm etceksen yapma..
Sana neyin cok kilo yaptigi bul ondan az uzak dur .'

Genelde cevrendekiler olesiye dieet yapiyolar veriyolar az zamanda verince ya eski kiloyu hmn geri aliyolar..
Yada omru boyunca bu kaloriymis omuy buymus sayarak geciriyolar

Can bogazdan gelir kendini delirtme gzlce ye ama icecekden filan az uzakdur

__________________

Alıntı:

Ahєпк~ Nickli Üyeden Alıntı Ben 100 kilo olsam da boğazımı tutamam, yemeğe karşı koyamam aslaaa Esra kim ya o benden kilolu galiba

küçümsüyormusunn beni hedefim 45(manisa) olmak o zaman görürsün

__________________

Alıntı:

*eL ηîηo* Nickli Üyeden Alıntı küçümsüyormusunn beni hedefim 45(manisa) olmak o zaman görürsün

Benim de hedefim Mardin'den Samsun'a geçmek

__________________

Sevmek seni; hayvanlar alemi belgeseli.
Alemsin sen Alem..
Bense aleminin içinde ki hayvanın yeryüzüne yansımış şekli.
Daha doğmadan hangi Aslan tarafından yeneceğine karar verilmiş,
` Ceylanın Teki.

Alıntı:

ScarFace Nickli Üyeden Alıntı 2 Bardak su içtim doymadım ben . Açlık hissi haal devam ediyo ondan dediydim.

O kadar kokoreç muhabbetinin üstüne, 3 litre su içsen gene doymazsın sen
Benim midem küçük dert etme sen

Alıntı:

Ahєпк~ Nickli Üyeden Alıntı Ben 100 kilo olsam da boğazımı tutamam, yemeğe karşı koyamam aslaaa Esra kim ya o benden kilolu galiba

Ben de senin gibi diyordum 55e ulaşınca alarm sinyalleri çalmaya başladı
Pardon Kübüş ya, Esra da konuya yorum yapınca karıştı

Alıntı:

*eL ηîηo* Nickli Üyeden Alıntı küçümsüyormusunn beni hedefim 45(manisa) olmak o zaman görürsün

Ben de Muğla olayım yeter



Sükut-u Hayal ablacım senin yazını alıntı yapmamışım burdan yazayım dedim, aslında 2 hafta diyet yapıp bırakmak değil amacım, yemek saatlerimi ve öğün içeriklerimi de düzenlemek istiyorum. Ama 2 hafta içinde gözle görülür bir değişim olsa da hiç fena olmazdı yani
Aynı zamanda şu fırsat ve grup sitelerindeki soğuk lipoliz ve kavitasyon uygulamalarını da araştırıyorum. Birkaç iyi kuruluş ve referansını da buldum, sanıım biraz yağ erittirmek de lazım


Diyet günlüğümü açıklamayı akşama saklıyorum ama şu ana kadar da gayet iyiyim, bir portakal ve yarım porsiyon mısır gevreği tükettim. Üstüne 1 bardak yeşil çay ve 1.5 lite de su içtim Akşam kuaföre giderken de bol bol yürüyeceğim, haftaya da dansa başlıyorum
Yılmak yok, yola devam

Karbonhidrat Diyeti 1.Gün :

Çıktıyı sabahtan alamadığım için bugünkü karbonhidrat miktarını şimdi hesapladım. 50 ünite karbonhidrat almışım. Bu nedenle akşam tavuk ızgara ya da haşlama yapıp bu değeri sabit bırakıcam. İş çıkışı zaten spora gidicem.

Kilo vermek için 40-60 ünite diyor, sabit kiloda kalmak içinse 70-75 ünite yeterliymiş.

@ Miss Alone; kavitasyonu çok önermem. Yavaş sonuç alıyorsun bilgin olsun.

__________________

Diyet Günlüğü (1. gün)

Sabah: Yarım porsiyon mısır gevreği
Öğlen: 1 portakal
Akşam: 15 adet küçük boy (cin gibiydiler ) hamsi ızgara, 2 yemek kaşığı barbunya
2 Litre su, 2 bardak yeşil çay

Benim için bugün bitmiştir

@Tofita, ben de araştırmalarım sonucu soğuk lipolize gitmeye karar kıldım zaten, sağol.

Nasıl yani bugün sadece bunları mı yedin

__________________

Alıntı:

sharmante Nickli Üyeden Alıntı Nasıl yani bugün sadece bunları mı yedin

Yoksa çok mu
Şaka bir yana gerçekten de sadece bunları yedim, yarın senin yanında da salata yiycem Reis

Edit: +1 elma yazmalıyım mesajdan sonra yedim, bayağı da tok hissediyorum

Bu diyet işi ne de zormuş cidden şaka yapıyosun sandım bi an açlıktan bayılmayasın dikkat et

Yok ben o kadar gaddar davranmam sana salatanın yanına birbuçuk adana da söylerim

__________________

Alıntı:

Miss Alone Nickli Üyeden Alıntı Diyet Günlüğü (1. gün) Sabah: Yarım porsiyon mısır gevreği Öğlen: 1 portakal Akşam: 15 adet küçük boy (cin gibiydiler ) hamsi ızgara, 2 yemek kaşığı barbunya 2 Litre su, 2 bardak yeşil çay Benim için bugün bitmiştir @Tofita, ben de araştırmalarım sonucu soğuk lipolize gitmeye karar kıldım zaten, sağol.

Ben korkuyorum sen uzun yaşamayacaksın. (Allah korusun. )

__________________