ForumTayfa  

Go Back   ForumTayfa > Sohbet - Yaşam > Sağlık

Sağlık Sağlığınız ile ilgili güncel bilgileri bu bölüm altından temin edebilirsiniz...

Yeni Konu aç  Cevapla
 
LinkBack Seçenekler Stil
Alt 17.12.11, 20:54   #1 (permalink)
Aнн σ gözℓєяι уσк мυ.❤♡
 
İkinci bahar - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Üyelik Tarihi: Mar 2011
Nereden: FenerbAhÇenİn qöbEqindeNஐ
Mesaj Sayısı: 3.627
Konu Sayısı: 892
Takım: Fenerbahçe
Rep Gücü: 500856
Rep Puanı: 50084319
Rep Derecesi : İkinci bahar 0-10000000İkinci bahar 0-10000000İkinci bahar 0-10000000İkinci bahar 0-10000000İkinci bahar 0-10000000İkinci bahar 0-10000000İkinci bahar 0-10000000İkinci bahar 0-10000000İkinci bahar 0-10000000İkinci bahar 0-10000000İkinci bahar 0-10000000
Ruh Hali:

Smile İyi insan kendini tanıyandır





Kendinden çok etrafını düşünen, 'iyilik meleği' olmaya çalışan insanların aslında sağlıklı bir ruh haline sahip olmadıkları belirtiliyor. Prof. Dr. Sedat Özkan, "İyi insan kendini tanıyandır" diyor

Çağımızın en büyük sorunlarından biri olan stresi yenmek için her zaman iyi olmak gerekmediğini belirten Prof. Dr. Sedat Özkan, "Kişi profesyonel almanın ötesinde kendini ifade etmeyi öğrenerek de stresle baş edebilir" diyor. Üniversitesi İstanbul Tıp Fakültesi Liyazon Psikiyatri Bölüm Başkanı ve Humanite Psikiyatri Klinik Başkanı Prof. Dr. Özkan; stres ve panik atakla ilgili yeni yaklaşımları anlattı.

"HAYIR" DİYEBİLMELİ
Türkiye'de ilk modern ruh sağlığı hastanesini kuran ruh ve sinir hastalıkları uzmanı Mazhar Osman'dan bu yana psikiyatrist imajında ne değişimler yaşandı?
Psikiyatri gittikçe tıp ve günlük hayat içine yerleşti. Marjinal algı değişti, tımarhane ve deli doktorluğu kavramları tıp ve hayatın dışında, ilkel ve mitolojik hale geldi.

Yeni tedavilerle, hastanın yıllarca psikiyatriste bağımlı olması gerekmiyor mu?
Psikiyatri tedavisinin amacı; kişiyi kendi kendine yeterli hale getirmektedir. Elbette yeni tedaviler psikiyatri uzmanına olan bağımlılığı azaltacaktır.

Hep 'iyi insan' olmak mutluluk anlamına mı gelir?
İyi insan olarak tanımlanan kişi, her zaman ruhen sağlıklı insan anlamına gelmez. Sağlıklı insan; kişiliği olan, kendi benlik algısı bulunan, gerektiğinde "Hayır" demeyi bilen kişidir. Başkalarının belirlediği kalıplara göre yaşamak; kişide kimlik karmaşası ve çatışmaya, bu durum da yoğun öfke birikimine yol açar. Kendi mutluluğu için uğraşmayan insanın, uzun dönemde ortaya koyduğu iyilikler de sağlıklı olmuyor.

Sürekli fedakarlık ettiğini söyleyen kişiler de bu kategoride mi?
"Saçımı süpürge ettim" söyleminin ardında mutlak bir öfke yatar. Bu durum; kişide depresyona, ilişkide ise patlamaya yol açar.

Bu duygular uzun sürerse neler olur?
Uzun süre devam eden bu tip duygusal çatışmalar; organizmadaki hastalık sürecini tetikleyip hızlandırıyor. Böylece bağışıklık sistemi zafiyete uğruyor. Negatif deneyimler, negatif öğrenmelere yol açtığı için sürekli travmaya maruz kalan insan, hayatı ,içinde yaşadığı şekilde yorumluyor. Hastanın duygularını ortaya koyup negatifi pozitife çevirerek sorunları aşması gerekir.

SIKINTI KANSER YAPMAZ AMA SÜRECİ HIZLANDIRIR
Psikolojinin kanser tedavisinde nasıl bir yeri var? Gerçekten moral bozukluğu tedaviyi engeller mi?
"Duvarı nem, insanı gam çökertir" derler... Psikoloji bedeni doğrudan etkiler. Kanser fiziksel bir hastalıktır ancak ciddi örseleyici yaşam durumları, kayıp ve yas olayları, uzun süreli ruhsal çatışmalar, kişinin beyin kimyasını bozararak; kanser sürecini hızlandırabilir. Psikolojik sıkıntı kanser yapmaz ama var olan oluşumu tetikler ve hızlandırır.

YÜZLEŞİYORLAR
Ruhun kimyasının bozulması kansere de zemin hazırlar mı?
Beden, beyin ve ruh bir bütündür. Bedenin kimyası bozulursa doğal olarak ruhun dengesi de bozulur. Ruhun kimyası bozulursa beden bozulur. Beyin, bedeni kontrol ederken ruh da beyni etkiler. Ruhsal sağlığı bozulan, ruhsal dengesi sarsılan kişinin beyin kimyası elbette sarsılır. Bozulan beyin kimyası da organizmayı hasta ederek bir kanser süreci varsa hızlandırır.

Hastanın psikolojisini bozmadan kanser olduğu nasıl söylenmelidir?
Hastaların dünyayla psikolojik bağlarını güçlendirip o zamana kadarki çatışmalarını aşıp hayata karşı ilgilerini canlı tutmaları gerekir. Yoğun bakımda bile televizyon izlesinler, dünyadan kopmasınlar. Hastanın yaşadığı kaygı, panik ve varoluşsal endişe fark edilmezse onkolojik tedavi sınırlı olur. Biz bu konuda Çapa'da "Hastaya nasıl söylenir?" konusunda 8-10 seanslık bir psikoeğitim geliştirdik. Hasta bu krizle yüzleşince daha mutlu yaşıyor.

SAKİNLEŞTİRİCİLER MUTLULUK VERMEZ
Halk arasında antidepresanlara 'mutluluk hapı' gibi bakılıyor. Bu konuda yorumunuz nedir?
Antidepresanların suni bir mutluluk yaratması söz konusu değildir. Bu ilaçlar ancak düzenli, programlı ve aylarca kullanıldığında sonuç verir. İnsanların sorunlarını çözmek için kafalarına göre ilaç almaları çok yanlış bir davranıştır. Kişinin bir sorunu olduğunda bunu çözmesini, mutlu olmasını sağlayan bir ilaç yoktur. İnsanlar, mutlu olmayı ancak kendileri sağlayabilirler. Antidepresan ilaçlar, beyinde yapay bir mutluluk yaratmaz.

GEÇ ETKİ EDER
Bu ilaçlar hemen etki eder mi?
Antidepresan ilaçların etkisi, sanılanın aksine geç başlıyor. Antidepresanları kullanmaya doktor onayı olmadan başlamamak gerektiği gibi kesmek için de doktor kontrolü gerekir.

ŞİZOFRENİ TEDAVİSİ İÇİN İKİ HAFTA YETER
Şizofreni tedavisinde yenilikler var mı?
Şizofrenide; hekim kontrolünde düzenli ve uzun süreli ilaç tedavisi esastır. Son yıllarda hızla artan ilaçlarla bu hastalara eskisinden çok faydalı olunuyor. Tedavinin etkili olmaya başlaması için yaklaşık iki haftalık süre gerekir. Bu ilaçlar kişinin ilişkilerini, sosyal ve mesleki aktivitelerini düzeltebilir.

RUHSAL ÇATIŞMA KİMYAMIZI BOZAR
Moda hastalık olan panik atak, kalp krizi ya da felçten nasıl ayırt ediliyor?
Gerçek kalp krizinin belirtileri; göğüste basınç hissi, yaygın göğüs ağrısıdır ve dinlenince geçer. Panik içindeki kişi ise yatağa uzansa bile belirtiler sürer. Panik atakların inmeye yol açmadığı ise tıbbi bir gerçektir. Panik atak sırasında, kan basıncı yükselse bile bu durum inmeyi tetiklemez.

Panik atakla hormonlar arasında ilişki var mı? Hamilelik, doğum sonrası dönemde risk artar mı?
Hormonal değişiklik ya da bozukluklar; düzenleyici mekanizma olarak beyni ve insanın psikolojisini etkiler. Hamileliğin getirdiği psikolojik mutluluk hali ise hastalar üzerinde olumlu etki edebilir. Riskli gebelik gibi durumlarda ise kaygı bozukluğu biraz atar.

HAYATIN KIYMETİNİ DAHA İYİ BİLİYORLAR
Kanser olan kişi hayata karşı hep negatif yaklaşım mı geliştirir?
Kanser olan insanın hayata ve kendine bakış açısı değişir. Bazı hastalar muhasebe yapmaya başlar. Hayatın kıymetini anlamaya başlarlar. Yaşam kalitesine önem verirler. Kanserden önceki yaşamlarına rağmen, kanserden sonraki yaşamları daha mutlu ve daha pozitif olan hastaların da sayısı çoktur.

STRESİ YENME TÜYOLARI
Kendinizi yormayın. Aynı zamanda tek bir iş yapın.
Problemleri kavramaya çalışın; anlamlıyı anlamsızı objektif olarak ayırt edin.
Karşınızdakini dinlemeyi ve soru sormayı öğrenin.
Olaylar karısında esnek olun, hataları kabul edin.
Kendinizi etrafınıza basit bir dille ifade edin.
Sakin olun, gülümseyin.
Zamanlamayı iyi yapın.
Önemli olan hiç strese maruz kalmamak değil, onu tanımak ve başa çıkabilmeyi başarmaktır.




__________________
"seni özledim" diyene inanma! herşeyi bırakıp seni görmeye gelene inan!
gerisi boş laf..
paLavra.
İkinci bahar isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
Cevapla


Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir)
 
Seçenekler
Stil

Yetkileriniz
Konu Acma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Açık
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık


Benzer Konular
Konu Konuyu Başlatan Forum Cevaplar Son Mesaj
Insan Düşler Sahnesi Şiirler 0 27.03.11 16:08
insan kendini yaratan Rabbini niçin inkar eder Sûkut-u Hayal Anketler 1 15.03.09 00:05
Insan... Sevgisun Genel 2 30.07.07 00:38
Kendini Tanima / Kendini Tanimak Için Kilavuz vadaa Psikoloji 2 05.05.07 11:22


Tüm Zamanlar GMT +3 Olarak Ayarlanmış. Şuanki Zaman: 04:04.


Powered by vBulletin® Version 3.8.0
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0
User Alert System provided by Advanced User Tagging v3.0.6 (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2020 DragonByte Technologies Ltd.
ForumTayfa

Arşiv: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 16 22 23 24 25 26 27 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 95 96 97 98 99 100 102 103 104 105 106 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 167 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 257 258 259 260 261 262 263 264 265 266 267 268 269 270 271


ForumTayfa - Link Değişimi
Telinka İletişim | Voip Ürünleri | Link Değişimine Katılın |

Sitemiz bir forum sitesi olduğundan dolayı, kullanıcılar her türlü görüşlerini önceden onay olmadan anında siteye yazabilmektedir. ForumTayfa Yöneticileri mesajları itina ile kontrol etse de, bu yazılardan dolayı doğabilecek her türlü sorumluluk yazan kullanıcılara aittir. Yine de sitemizde yasalara aykırı unsurlar bulursanız [email protected] email adresine bildirebilirsiniz, şikayetiniz incelendikten sonra en kısa sürede gereken yapılacaktır.

Any member of our web site has the right of adding comments instantly without getting permisson due to the forum structure of our site basis. Althought, our site modarators check comments with care, all the responsibilities sourced from these comments directly belong to the members. If you still find any illegal content in our site ( A.buse, H.arassment, S.camming, H.acking, W.arez, C.rack, D.ivx, Mp.3 or any Illegal Activity ), please report us via [email protected] .Your reports will be evaluated as soon as the arrival of your e-mail.